春の不調は食べ過ぎが原因多し。

今月に入ってからは 更に

お客ちゃま達の 背中が硬い
筋肉が〜内臓が〜呼吸してない

悲鳴をあげた 身体達の 駆け込むホヌ

それは何故か。

冬の分です。

春の土用に入りました。

身体、、、特に内臓は もう 無理要らない出したい

って 訴えています。

食べ過ぎ

が 許与範囲を超えていませんか？

時間で食べなくちゃ。という 概念を捨てて〜
身体の声をちゃんと聞いてください。

三食の時間が来ても、お腹が空いていなかったら
ゆっくりと お茶だけ飲んだり、スープだけ飲んだりして〜

次の食事の時間が来て お腹が空いて 食べたいと思えていたら 食べる。
（間食しちゃ意味ないですよ）

水分はシッカリ。
食べ物は 身体の指示に従う。

そうやって 土用の期間は 臓器を緩めてあげてほしい。

寝違えも 内臓が硬くなり 背中が硬くなり起こっていたりしますし。。。

運動をしている子供達も同じです。

スポーツドリンクをペットボトルのまま 持たせている方も多いですが
子供の内臓で それだけの運動をしつつ 摂取した糖分を分解するには
腎臓がまだ未熟です。
怪我させたくなかったら
せめて買うペットボトルは お茶に。。。
脱水等が心配なら
お弁当に 天然塩多めでお菜を作りましょう。

自分や大切な人の身体。
必ずサインが出ています。

聞き逃さないであげてね。