息して〜緩んで〜諦めて〜

息して緩んで諦めて



夏が一気に過ぎ去りtransportation01
秋分の日に向かう
そんな駆け抜け感に
身体がついていかないのかemotion23

ホヌ駆け込み予約が凄いですっ

皆さんの身体は いかがお過ごしemotion23

足首と足先ですemotion22 セルフで取り急ぎできる事は

足の指１本ずつ引っ張る
足指の間を開いて解す
くるぶしの周りを解す
足の甲を解す
足首回す

そして

深呼吸emotion20

許して〜緩んで〜emotion11


#身体と話して#許して#諦めて#頑張るなー#深呼吸#息しないと#苦しいでしょ#当たり前

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カテゴリ：体の話

2018年09月14日 12:33／サロンホヌより

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